قاعدتنا مع بعض بالدنيا

 
الرئيسيةجديدالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» " خربشات وهم من العذاب فات "
الأربعاء ديسمبر 03, 2008 11:53 am من طرف بسام الكويتي

» اليك انت يا من ملكت قلبي بكل نبضاته......حبيبي........امونه
الأربعاء ديسمبر 03, 2008 11:44 am من طرف بسام الكويتي

» هو الذي أتى بي....!!
الأحد أكتوبر 19, 2008 4:26 am من طرف أمـواج عاشـقة

» اجعل الهموم تبكي من جبروت ابتسامتك
الأربعاء سبتمبر 10, 2008 4:46 am من طرف Bosbos

» ميركاتو مثير من بدايته الى نهايته
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:13 pm من طرف salah_zio

» رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
الأحد سبتمبر 07, 2008 1:00 am من طرف Tamtam

» غذاء اقتصادي‏..‏ كامل الدسم في رمضان‏..!
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:57 am من طرف Tamtam

» حكام من سيشل لإدارة مباراة الزمالك والأهلي
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:54 am من طرف Tamtam

» المنتخب الوطني في مواجهة صعبة مع الكونغو الديمقراطية اليوم
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:52 am من طرف Tamtam

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس العشق والهوى
مراقب

مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 97
الموقع : هناك حيث كان اللقاء
المزاج : متلخبط تلاخبيط
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   الأربعاء أغسطس 20, 2008 4:55 am

ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟
جاء رمضان .. زائر عظيم نستقبله كل عام .. أجواء روحانية نعيشها خلال أيام هذه الشهر ولياليه .. وفي هذه المناسبة فإننا نعرض هذه التأملات والحقائق عن العلاقة بين الصيام والحالة النفسية،ومدى تأثير هذا الشهر الكريم علي الصحة النفسية للمرضي النفسيين وعلي الأصحاء أيضاً .. ومن وجهة نظر الطب النفسي فإن للصوم آثار ايجابية في تقوية الارادة
وتحدى مقدرة الفرد علي الصبر والطاعة والعودة الي الله.. وكل هذه اسلحة فعالة للوقاية والعلاج من أمراض العصر النفسية،ووسيلة مضمونة للتخلص من العادات المرضية السلبية ايضاً مثل التدخين والإدمان والانحرافات السلوكية .. كيف ذلك !؟ .. للإجابة اقرأ معي – عزيزى القارئ – سطور هذا الموضوع ..

الآثار النفسية للصيام :

لعل أهم ما يميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام الذى يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الشهوات خلال النهار ، بالإضافة الي الجو الروحاني الخاص الذى يميز هذا الشهر من المشاركة العامة بين الافراد في تنظيم اوقاتهم خلال اليوم بين العبادة والعمل في فترات محددة وتخصيص اوقات موحدة يجتمعون فيها للإفطار ، وهذه
المشاركة في حد ذاتها لها أثر ايجابي من الناحية النفسية علي المرضي النفسيين الذين يعانون من العزلة ويشعرون ان إصابتهم بالاضطراب النفسي قد وضعت حاجزاً بينهم وبين المحيطين بهم في الأسرة والمجتمع .. وشهر رمضان بما يتضمنه من نظام شامل يلقي بظلاله علي الجميع حين يصومون خلال النهار ، وتتميز سلوكياتهم عموماً بالالتزام بالعبادات ، ومحاولات التقرب الي الله ، وتعم مظاهر التراحم بين الناس مما يبعث علي الهدوء النفسي والخروج من دائرة الهموم النفسية المعتادة التي تمثل معاناة للمرضي النفسيين فيسهم هذا التغيير الايجابي في حدوث تحسن في حياتهم النفسية .

وللصوم آثار ايجابية في تقوية الإرادة التي تعتبر نقطة ضعف في كل مرضي النفس،كما ان الصوم هو تقرب الي الله يمنح أملاً في الثواب ويساعد علي التخلص من المشاعر السلبية المصاحبة للمرض النفسي ، كما ان الصبر الذى يتطلبه الامتناع عن تناول الطعام والشراب والممارسات الأخرى خلال النهار يسهم في مضاعفة قدرة المريض علي الاحتمال مما يقوى واجهته ومقاومته للأعراض المرضية ..ولهذه الأسباب فإننا في ممارسة الطب النفسي ننصح جميع المرضي بالصيام في رمضان ونلاحظ ان ذلك يؤدى الي تحسن حالتهم النفسية .

الصوم علاج للإكتئاب والقلق والوساوس :

الإكتئاب النفسي هو مرض العصر الحالي ، وتبلغ نسبة الاصابة به 7% من سكان العالم حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية ، واهم اعراض الاكتئاب الشعور باليأس والعزلة وتراجع الإرادة والشعور بالذنب والتفكير في الانتحار ،والصوم بما يمنحه للصائم من امل في ثواب الله يجدد الرجاء لديه في الخروج من دائرة اليأس ، كما ان المشاركة مع الآخرين في الصيام والعبادات والأعمال الصالحة خلال رمضان يتضمن نهاية العزلة التي يفرضها الاكتئاب علي المريض ، وممارسة العبادات مثل الانتظام في ذكر الله وانتظار الصلاة بعد الصلاة في هذا الشهر تتضمن التوبة وتقاوم مشاعر الاثم وتبعد الاذهان عن التفكير في ايذاء النفس بعد ان يشعر الشخص بقبول النفس والتفاؤل والأمل في مواجهة اعراض الاكتئاب .
اما القلق فإنه سمة من سمات عصرنا الحالي ، وتقدر حالات القلق المرضي بنسبة 30-40% في بعض المجتمعات ، والقلق ينشأ من الانشغال بهموم الحياة وتوقع الأسوأ والخوف علي المال والأبناء والصحة ، وشعور الاطمئنان المصاحب لصيام رمضان ، وذكر الله بصورة متزايدة خلال رمضان فيه ايضاً راحة نفسية وطمأنينة تسهم في التخلص من مشاعر القلق والتوتر .

والوساوس القهرية يعاني منها عدد كبير من الناس علي عكس الانطباع بأنها حالات فردية نادرة ، فالنسبة التي تقدرها الإحصائيات لحالات الوسواس القهرى تصل الي 3% مما يعني ملايين الحالات في المجتمع ، وتكون الوساوس في صورة تكرار بعض الأفعال بدافع الشك المرضي مثل وسواس النظافة الذى يتضمن تكرار الاغتسال للتخلص من وهم القذارة والتلوث ، وهناك الأفكار الوسواسية حول امور دينية او جنسية او افكار سخيفة تتسلط علي المرضي ولا يكون بوسعهم التخلص منها ، ويسهم الصوم في تقوية ارادة هؤلاء المرضي، واستبدال اهتمامهم بهذه الأوهام ليحل محلها الانشغال بالعبادات وممارسة طقوس الصيام والصلوات والذكر مما يعطي دفعة داخلية تساعد المريض علي التغلب علي تسلط الوساوس المرضية .


فرصة الصوم .. وحل هذه المشكلات :

من وجهة نظر الطب النفسي فإننا ننظر الي الصوم وقدوم شهر رمضان علي انه فرصة جيدة وموسم هام يساعدنا في مواجهة الكثير من المشكلات النفسية ، والمثال علي ذلك حالة المدخنين الذين اعتادوا علي استهلاك السجائر بانتظام خلال الأيام العادية بمعدل زمني لا يزيد عن دقائق معدودة بين اشعال سيجارة بعد سيجارة حتي يتم الاحتفاظ بمستوى معين من مادة النيكوتين التي تم تصنيفها ضمن مواد الإدمان .. ان قدوم شهر الصيام والاضطرار الي الامتناع عن التدخين علي مدى ساعات النهار هو فرصة للمدخنين الراغبين في الاقلاع لاتخاذ قرار التوقف نهائياً عن التدخين ، ونلاحظ بالفعل ان نسبة نجاح الاقلاع عن التدخين في شهر رمضان اكبر من النسبة المعتادة في الأوقات الأخرى والتي لا تزيد عن 20% بمعني ان كل 10 من المدخنين يبدأون في الاقلاع ينجح 2 فقط منهم ويعود 8 الي التدخين مرة اخرى .

وبالنسبة للإدمان - وهو احدى المشكلات المستعصية التي تواجه الأطباء النفسيين – فإن تحقيق نتيجة ايجابية في علاج هذه الحالات يمكن ان تزيد فرصته مع صيام رمضان ،
فالصيام تقوية للإرادة المتدنية لدى المدمنين ، وقبولهم تحدى الامتناع عن الطعام والشراب خلال نهار رمضان يسهم في تقوية إرادتهم ومقاومتهم لالحاح تعاطي مواد الإدمان المختلفة ،كما ان شهر رمضان يذكر الجميع بضرورة التوقف عن ممارسة الأعمال التي تتنافى مع روح الدين ويمنح فرصة للتوبة والرجوع الي الله ، وهي فرصة كبيرة للخروج من
مأزق الإدمان لمن لديه الدافع الي ذلك ..الإيمان بالله .. وقاية وعلاج :القاعدة الطبية المعروفة التي تؤكد ان الوقاية افضل وأجدى من العلاج تنطبق تماماً في حالة الأمراض النفسية ،فقد ثبت لنا من خلال الملاحظة والبحث في مجال الطب النفسي ان الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية متزنة ولديهم وازع ديني قوى ، ويلتزمون بأداء العبادات وروح الدين فيتعاملهم هم غالباً اقل اصابة بالاضطرابات النفسية ، وهماكثر تحسناً واستجابة للعلاج عند لاصابة بأى مرض نفسي ، والغريب في ذلك ان بعض هذه الدراسات تم اجراؤها في الغرب حيث ذكرت نتائج هذه الابحاث ان الايمان القوى بالله والانتظام في العبادات لدى بعض المرضي النفسيين كان عاملاً مساعداً علي سرعة شفائهم واستجابتهم للعلاج بصورة افضل من مرضي آخرين يعانون من حالات مشابهة ، والأغرب من ذلك أن دراسات أجريت لمقارنة نتائج العلاج في مرضي القلب والسرطان والأمراض المزمنة أفادت نتائجها بأن التحسن في المرضي الملتزمين بتعاليم الدين الذين يتمتعون بإيمان قوى بالله كان ملحوظاً بنسبة تفوق غيرهم ، وقد ذكرت هذه الأبحاث ان شعور الطمأنينة النفسية المصاحب للإيمان
بالله له علاقة بقوة جهاز المناعة الداخلي الذى يقوم بدور حاسم في مقاومة الأمراض
كلمة أخيرة أتوجه بها إليك - عزيزى القارئ - فأمامنا جميعا فرصة ذهبية لتحقيق مكاسب كثيرة في هذا الشهر الكريم .. فالصيام وذكر الله في نهار رمضان ، والتقرب الي الله بالعبادات في هذا الشهر من الأمور الإيجابية التي تنعكس علي الصحة النفسية للجميع .. والفرصة كبيرة أمام إخواننا ممن يعانون من الاضطرابات النفسية لتدعيم تحسن حالتهم ومساعدتهم في الخروج من المعاناة النفسية ..كما ان الفرصة الذهبية هي من نصيب إخواننا الذين هم اسرى لعادة التدخين التي تهدد صحتهم ويمكن ان تودى بحياتهم ،وللذين وقعوا في مأزق الإدمان علي المواد المخدرة .. كهؤلاء يمكنهم في هذا الموسم بالذات الاستفادة من هذه الفرصة في شهر رمضان الذى استقبلناه ونعيش أيامه ولياليه فى جو روحاني رائع .. أعاده الله علي الجميع بالخير والبركات .. والصحة النفسية الدائمة للجميع .

. وكل عام وانتم بخير

و إلى الله اقرب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Tamtam
المدير العام

avatar

انثى عدد الرسائل : 155
المزاج : ياعسل ياعسل ياعسسسل
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   الأربعاء أغسطس 20, 2008 4:59 am

سبحان الله
بارك الله فيك يافارس
انا عرفت النفسى هنا ليه ههههههههههههه
تحياتى يافارس فارس
lol! lol!

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ashaby.ahlamontada.net
فارس العشق والهوى
مراقب

مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 97
الموقع : هناك حيث كان اللقاء
المزاج : متلخبط تلاخبيط
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   السبت أغسطس 23, 2008 3:53 am

Tamtam كتب:
سبحان الله
بارك الله فيك يافارس
انا عرفت النفسى هنا ليه ههههههههههههه
تحياتى يافارس فارس
lol! lol!



ههههههههههههه
طب النفسى هنا ليه؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Tamtam
المدير العام

avatar

انثى عدد الرسائل : 155
المزاج : ياعسل ياعسل ياعسسسل
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   السبت أغسطس 23, 2008 5:19 am

دانا نسيت
مش فاكرة والله
ههههههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ashaby.ahlamontada.net
فارس العشق والهوى
مراقب

مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 97
الموقع : هناك حيث كان اللقاء
المزاج : متلخبط تلاخبيط
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   الأحد أغسطس 24, 2008 2:46 am


ههههههههههههههه
ماشى وبعدين هو مفيش حد بيرد فى أم المنتدى دة غيرك ولا ايه
ههههههههههههه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ســــــاندرا
..
..
avatar

عدد الرسائل : 32
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   الإثنين أغسطس 25, 2008 4:31 am


شكرا جدا فارس على الموضوع الجميل ده
ومعلومات اكثر من رائعة
اشكرك مره اخرى
وكل سنة وانت طيب

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فارس العشق والهوى
مراقب

مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 97
الموقع : هناك حيث كان اللقاء
المزاج : متلخبط تلاخبيط
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟   الإثنين أغسطس 25, 2008 5:00 am

ســــــاندرا كتب:

شكرا جدا فارس على الموضوع الجميل ده
ومعلومات اكثر من رائعة
اشكرك مره اخرى
وكل سنة وانت طيب




حمدالله على سلامة الوصول الأول..
وكل سنة وأنتى بصحة وسلامة..
ويارب الموضوع يكون عجبك..
تحياتى..
,, فـــارس ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماذا يقول الطب النفسي في صحتنا النفسية في رمضان ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصحــــابــــى :: 
المنتدى العام
 :: القسم النفسى
-
انتقل الى: