قاعدتنا مع بعض بالدنيا

 
الرئيسيةجديدالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» " خربشات وهم من العذاب فات "
الأربعاء ديسمبر 03, 2008 11:53 am من طرف بسام الكويتي

» اليك انت يا من ملكت قلبي بكل نبضاته......حبيبي........امونه
الأربعاء ديسمبر 03, 2008 11:44 am من طرف بسام الكويتي

» هو الذي أتى بي....!!
الأحد أكتوبر 19, 2008 4:26 am من طرف أمـواج عاشـقة

» اجعل الهموم تبكي من جبروت ابتسامتك
الأربعاء سبتمبر 10, 2008 4:46 am من طرف Bosbos

» ميركاتو مثير من بدايته الى نهايته
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:13 pm من طرف salah_zio

» رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين
الأحد سبتمبر 07, 2008 1:00 am من طرف Tamtam

» غذاء اقتصادي‏..‏ كامل الدسم في رمضان‏..!
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:57 am من طرف Tamtam

» حكام من سيشل لإدارة مباراة الزمالك والأهلي
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:54 am من طرف Tamtam

» المنتخب الوطني في مواجهة صعبة مع الكونغو الديمقراطية اليوم
الأحد سبتمبر 07, 2008 12:52 am من طرف Tamtam

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 المكتـــــــــبه الكــــــــامله للتدريب مع Milos Sarsev

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فارس العشق والهوى
مراقب

مراقب
avatar

ذكر عدد الرسائل : 97
الموقع : هناك حيث كان اللقاء
المزاج : متلخبط تلاخبيط
تاريخ التسجيل : 16/08/2008

مُساهمةموضوع: المكتـــــــــبه الكــــــــامله للتدريب مع Milos Sarsev   الأربعاء أغسطس 20, 2008 5:26 am



بسم الله والصلاه والسلام على رسول الله

حاولت جاهدا انى اجمع الفيديوهات التدريبيه لهذا العملاق

Milos Sarcev



واتمنى ان المكتبه تعجبكوا

نبدأ على بركه الله
.
.
.
.
1- Leg Routine With Milos






2- Bicep Routine With Milos Sarcev





3- Back Routine With Milos Sarcev







4- shoulder Routine With Milos Sarcev







5- Leg Routine With Milos Sarcev







6- Chest Routine With Milos Sarcev





اه صحيح !!!! ولو النت فصل !؟ كمل بعدين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
المكتـــــــــبه الكــــــــامله للتدريب مع Milos Sarsev
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أصحــــابــــى :: 
الأستاد الرياضى
 :: كمال الاجسام
-
انتقل الى: