Tamtam
المدير العام
عدد الرسائل : 155 المزاج : ياعسل ياعسل ياعسسسل تاريخ التسجيل : 05/08/2008
| موضوع: رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين الأحد سبتمبر 07, 2008 1:00 am | |
| اكسب صحتك خلال شهر رمضان, وذلك بالإقلاع عن التدخين, حيث أشارت دراسة حديثة نشرها المركز الأمريكي للصحة و الخدمات الإنسانية إلي أن الإقلاع عن التدخين يحقق عدة فوائد منها أن تعود سرعة ضربات القلب لمعدلها الطبيعي بعد20 دقيقة من التوقف عن التدخين, كما ينخفض مستوي غاز أول أكسيد الكربون ـ والذي يوجد بنسبة عالية في دم المدخن ويؤدي لضيق التنفس ثم فشل تنفسي ـ إلي معدله الطبيعي بعد12 ساعة من التوقف عن التدخين.
ومن بين الحقائق التي عرضتها الدراسة انخفاض معدلات حدوث الأزمات القلبية, وتساوي كفاءة الرئتين مع غير المدخنين خلال أسبوعين إلي3 أشهر, كما تختفي الكحة و ضيق التنفس بعد شهر إلي تسعة أشهر, وأكدت الدراسة انخفاض معدلات الوفيات بسبب سرطان الرئة لتصل لنسبة غير المدخن بعد عشر سنوات, وكذلك تنخفض نسب الإصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المريء و المثانة والكلي و البنكرياس إلي معدل غير المدخن, وتصبح فرص الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مثل غير المدخن بعد10 سنوات, ويحدث تحسن ملحوظ في الصحة الإنجابية, وزيادة معدلات الشفاء السريع بعد العمليات الجراحية الجراحات | |
|